蜂蜜柚子茶有益于增强体质，所露的自然叶酸，能防备妊妇血虚。

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柚子1个、蜂蜜150克、冰糖100克。

做法：

1、柚子洗清洁，皮上撒上一层盐，搓1-2分钟，再洗清洁，放进温水里泡20分钟阁下。

2、将柚子的肉剥去黑薄膜外皮和籽，将果肉分红小块。

3、找一个不绣钢锅，放入柚子皮丝，到场5-6倍的火，到场冰糖，中小火煮至粘稠1个小时阁下。

4、到场果肉，再煮1个小时阁下，煮到最初水份根基熬干，质感略通明粘稠，闭水冷却到60度以下。

5、拌入蜂蜜，搅拌匀称便可。

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1、柚子是孕期非常好的一种生果，它有利于增进胎儿的生长发育。

2、蜂蜜对肝脏有珍爱感化，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的构成有肯定的抑止感化。

3、食用蜂蜜能敏捷增补体力，消弭委靡，加强抵抗力。

成效：柚子能加强体质，它资助身材更轻易吸取入钙及铁质，所露的自然叶酸，能有防备贫妊妇血虚症状发作，并增进胎儿发育。

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